大家都想要减肥，想要拥有完美的身材，但是到了冬季，由于人们这个时候的食欲比较好，看到一些美食的时候难免管不住自己的嘴，这样下去身材就会变胖，这显然不是一些爱美女性希望看到的，大家就想知道有没有冬季减肥菜谱呢?
冬天吃什么减肥最有效?
海带萝卜汤：由海带和萝卜为主要食材，具有清热解毒、利尿消肿、健脾开胃的功效，得当冬季减肥食用。
竹笋银耳汤：以竹笋和银耳为主料，具有养阴润燥、减肥瘦身的功效，得当冬季减肥食用。
山楂鲤鱼汤：将鲤鱼和山楂煮成汤，具有消食健脾、活血化淤的功效，能帮助减肥。
金银豆腐汤：由豆腐、鸡蛋和鲜蘑菇等食材制成，具有清热解毒、润肠通便、滋阴润燥的功效，得当冬季减肥食用。
什锦乌龙粥：以生薏苡仁、冬瓜籽仁、红小豆等为主料，具有清热解毒、利尿消肿、健脾养胃的功效，得当冬季减肥食用。
优格水果沙拉：以苹果、雪梨、香蕉等水果为主要食材，搭配优格和沙拉酱制成，具有营养丰富、低热量、易消化的特点，得当冬季减肥食用。
山药生鱼片汤：将生鱼片和山药煮成汤，具有补虚养身、健脾开胃的功效，得当冬季减肥食用。
醋溜白菜：以白菜心为主要食材，搭配青椒、红椒、海米等食材制成，具有清热解毒、开胃消食的功效，得当冬季减肥食用。