秋天是很凉爽的，但是在这个时候也会很容易出现上火的情况，早上和晚上的温差很大，如果不小心吃错了东西，特别是吃了一些燥热的食物，加上熬夜，这就会很容易上火。那么秋天嘴巴上火吃什么好呢?
秋季嘴巴上火吃什么好?
雪梨银耳汤：雪梨和银耳都有滋阴清热、润燥生津的功效，对于秋季口干、喉咙不适等症状有很好的缓解作用。
莲子百合羹：莲子能补脾止泻、养心安神，百合则能润肺止咳、清心安神，两者一起煮羹饮用，对于秋季失眠多梦、心烦口渴等症状有较好的效果。
苦瓜：苦瓜味苦性寒，能清热解毒、润燥生津、明目消肿。秋季食用苦瓜可以清火，还能改善口腔溃疡等症状。
秋季嘴巴上火吃什么好？上火吃什么
芹菜：芹菜性凉，有清热除烦、平肝健胃、利水消肿、凉血止血等功效。秋季常吃芹菜可以缓解上火引起的口干舌燥、便秘等症状。
蜂蜜水：蜂蜜具有润燥、解毒、止痛、补中益气的功效，每天喝一杯蜂蜜水可以有效缓解秋季嘴巴上火的不适感。
猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强身体免疫力，促进肠胃蠕动，预防便秘。同时猕猴桃还含有丰富的抗氧化物质，有助于抵抗自由基对皮肤的损伤，延缓皮肤衰老。