喝粥是我们每天的日常，这是一种很摄生的食物。进入冬天，天气寒冷，每一顿的饮食一定要吃好，养好身体抵御寒冷。那冬天喝什么粥比较摄生呢?
得当冬天喝的摄生粥：
桂圆山药糯米粥：桂圆能补气血，山药有脾胃补肾的作用，糯米能健脾暖胃，得当冬天食用。
百合山药小米粥：百合有清心安神、理脾健胃等功效，山药有生津、脾胃补肾等功效，小米有和中益肾等功效，能健脾和胃、滋养强壮。
红枣黑米粥：红枣能健脾暖胃、补肺滋阴、明目活血，黑米能滋阴补肾、益气活血，得当冬天食用。
白术猪肚粥：白术能健脾益气、燥湿利水，猪肚能补虚损、健脾胃，得当脾胃虚弱、消化不良的人群。
冬天吃什么粥健脾养胃？得当冬天喝的摄生粥
生地麦冬粥：生地和麦冬都能养阴生津、润肺清心，得当肺燥干咳、津伤口渴、心烦失眠等人群。
胡萝卜粥：胡萝卜富含维生素A，能保护视力、增强免疫力，与粳米同煮成粥，既营养又美味。
此外，还有梨子粥、银耳红枣粥、芡实红枣花生粥、百合银耳粳米粥、鲫鱼糯米粥、板栗冰糖粥、红豆枸杞大枣粥、南瓜小米粥、黑米黑豆粥、绿豆薏米粥等也都得当冬天食用。