大家在不同的季节里，都会存在一些不适感，根据环境和气候的不同，身体会感觉到不适感。大家的体内时常会被湿气困住，人就容易食欲不振，感觉特别困倦。那么吃什么食物可以去湿气呢?
吃啥去湿气最好的方法：
玉米：玉米属于粗粮中的一种，经常吃一些玉米不但可以促进人体肠道的蠕动，还能排出体内多余的湿气，使身体变得更加健康。
冬瓜：冬瓜属于寒性食物，有消热、利尿、排湿等功效，因而人们可以通过饮用冬瓜汤来排湿气。
薏仁：薏仁具有排湿、清热等功效，可以帮助身体排湿。
海带：海带也具有排湿、清热的功效，可以帮助排除体内湿气。
黑木耳：黑木耳也是一种排湿的食物，可以帮助消除湿气。
什么食物祛湿效果最好？吃啥去湿气最好的方法
黄瓜汁：黄瓜汁含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助排除湿气。
芹菜、西红柿、萝卜、梨等新鲜的蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，可以帮助排除体内湿气。
大豆制品：如豆腐、豆浆、豆腐乳等，这些食物富含蛋白质和纤维素，有助于排湿。