关于血管淤塞的问题,在生活中是很常见的,在医学上,这一类人要非常注意。想要改善这一问题,可以通过多吃蔬菜水果来缓解。在饮食当中,要多吃一些苹果、山楂、猕猴桃、橘子,这些水果会起到一定的作用。
吃什么水果能通血管?
苹果:含有果胶和维生素C,可以降低血中胆固醇含量,从而降低血压和减少脑血栓的发生率。
香蕉:富含钾,对高血压病人维持血压平稳很有好处。
山楂:含有丰富的维生素C和胡萝卜素等,能有效减少自由基的生成,降低血脂和胆固醇,预防动脉硬化,同时增强心肌收缩力,增强动脉血流,预防血栓。
柿子:含有丰富的维生素,有降血压、保护血管的作用,同时含有一种酚类化合物,能有效的预防动脉硬化,降低心血管疾病的发生率。
木瓜:含有木瓜蛋白酶、酵素等成分,可以增强机体免疫力,软化血管。