随着季节的变化，夏天已经结束了，我们即将迎来秋天，这个时候的气候比较干燥，大家会容易上火。这时，我们要通过日常的饮食来合理的进行调理。那么秋天上火吃什么好呢?
秋燥去火最快的方法：
萝卜：萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，上火可以吃萝卜。
白菜：秋季空气干燥，可以适当的多吃一些白菜，白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。
西瓜：秋季吃西瓜可以消暑解渴，同时西瓜皮也能够起到类似的作用。
苦瓜：苦瓜有清热解毒、明目的功效。
山竹：山竹中含有大量的水分、纤维素以及微量元素，可以清热润燥，养颜润肤。
秋季上火吃什么食物好？秋燥去火最快的方法
西红柿：西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上炎有较好治疗效果。
桑葚：桑葚有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚&“为凉血补血益阴之药&”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。
柿子：柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
绿叶蔬菜：如莴笋、青菜、芹菜等，都有良好的清火作用，并且富含纤维素，还可以促进肠道蠕动，帮助排便，缓解便秘。
其他食物：如梨子、橙子等水果，也有清热败火的功效。