随着春天的结束，马上迎来夏天了，这个时候天气虽然变得很炎热，但是大家的身上仍然会有很多的湿气。空气因此也变得闷热潮湿，扎起这样的环境下待得久了，身体内容易堆积大量的湿气。那么夏天有什么办法可以去湿气呢?
夏天怎么除湿最好?
饮食调理：夏天可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、山药、冬瓜、绿豆等，有助于排出体内湿气。
运动锻炼：夏天适当增加运动量，如跑步、游泳、瑜伽等，可以促进身体新陈代谢，排出体内湿气。
泡脚祛湿：夏天可以用艾叶、花椒、苍术、薏仁、食盐、醋等泡脚，有助于祛湿排毒、缓解疲劳等作用。
拔罐疗法：拔罐可以刺激经络穴位，促进身体血液循环，有助于祛湿排毒。
药物治疗：如果体内湿气较重，可以在医生的指导下使用相应的药物进行治疗。