每个人的气色主要是通过饮食上来补的，拥有好的气色，看起来也会比较舒服。当下，有女性朋友最容易出现的就是气血虚的问题，当发生气血虚的现象时，会影响女性的各个方面。那么女人吃什么比较补血呢?
女人补血吃什么好?
红枣：红枣是比较常见的食物，具有补中益气、养血安神的功效，适当食用能够起到补血的作用。
猪肝：猪肝是动物的内脏，其中含有的铁元素较多，适当食用能够促进血红素升高，有助于造血，所以，适当食用能够起到补血的作用。
阿胶补血颗粒：阿胶补血颗粒由阿胶、党参、黄芪、枸杞子、熟地黄、白术组成，具有益气补血的功效。如果有气血亏虚的情况，可以遵医嘱适当服用阿胶补血颗粒，能够改善症状。
女人补气补血最快食物？女人补血吃什么好
当归补血口服液：当归补血口服液由当归、黄芪组成，具有补养气血的功效，遵医嘱服用能够起到补血的作用。
胡萝卜：胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，这是一种能够促进血红素增加的物质，能够有效提高血液浓度以及血液质量。
南瓜：南瓜当中含有&“钴&”和&“锌&”，其中&“钴&”是构成血液中红细胞最主要的成分之一，而锌元素则会直接影响到成熟红细胞的功能，这两种物质都是补血不可缺少的营养元素。
乌鸡：乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。有气血亏虚的朋友，可以用黑豆来煮乌鸡，营养又滋补。
桂圆肉：益心脾、补血气。对气虚不足、心血亏虚、心悸失眠有疗效。如果是心脾气血双亏，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。