进入秋天，大家要非常注意饮食方面的问题，天气虽然早晚凉爽，暑热未完全消退。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，在这个季节，空气干燥，人容易烦躁不安。那么秋燥适合吃什么菜呢?
秋季下火的菜有哪些?
山药：具有润肺、健脾、补肾等功效，可与蔬菜搭配食用，也可入药，对缓解秋燥症状有很好的效果。
莲藕：含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、润燥、安神等功效，可生食或炒食。
萝卜：含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、化痰、解毒等功效，可生食或炖汤。
梨：含有丰富的维生素和矿物质，具有清热、生津、润肺等功效，可生食或炖汤。
秋天去秋燥吃什么菜？秋季下火的菜有哪些
银耳：含有丰富的胶原蛋白和多种营养物质，具有润肺、养颜、滋阴等功效，可与水果、肉类搭配食用。