随着季节的推移，马上就要迎来冬天了，这是一款中最寒冷的季节，很多人都会感到手脚冰凉。要知道长期手脚冰凉的话，对身体健康是不利的，因此最好及时调理。那么在冬天，女人手脚冰凉吃什么好呢?
补气暖身吃什么食物?
羊肉：羊肉性温味甘，在冬季经常吃羊肉可以帮助保暖抵御寒冷，特别是怕冷、腰膝腿软、气血两亏或者产后身体亏损的人都可以多摄取一些。
燕麦：燕麦中的矿物质较高，可以帮助抵御寒冷，而且燕麦用来熬粥当作主食也非常方便。
红糖水：女性经常痛经，会喝杯红糖水来缓解，确实红糖水是不错的温补品，它不仅可以活血化瘀，暖胃健脾，还可以缓解疼痛。
女人手脚冰凉吃什么好？补气暖身吃什么食物
鸡蛋：鸡蛋中的蛋白质以及维生素是非常高的，而维生素可以帮助身体合成氨基酸，为大脑提供营养元素，储存能量。在冬季因为能量消耗过快，在没有能量支撑的情况下容易感觉寒冷，所以在冬季适当摄取鸡蛋可以快速补充能量，并且帮助御寒。