秋天是一个很凉爽的季节，这个时候的气候比较凉爽干燥，大家总会感觉到口舌干燥的，这是由于阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。那么秋天喝什么汤比较摄生呢?
秋季摄生汤怎么做?
银耳汤：具有补气养血、提高视力、改善秋乏等功效。搭配红枣、枸杞等食材，营养丰富，易于吸收。
胡萝卜汤：具有预防流感、提高抵抗力等功效。搭配玉米、红枣等食材，口感鲜美，营养价值高。
香菇汤：具有提高免疫力、延缓衰老等功效。搭配萝卜等食材，能够增强香菇的营养价值。
南瓜汤：具有养肺、润燥等功效。搭配冰糖、雪梨等食材，能够增强南瓜的营养价值。
得当秋季喝的摄生汤？秋季摄生汤怎么做
莲藕汤：具有养肝、养心等功效。搭配排骨、姜片等食材，能够增强莲藕的营养价值。
紫菜汤：具有养肝、养肾等功效。搭配鸡蛋、虾米等食材，能够增强紫菜的营养价值。
雪梨汤：具有养肺、润燥等功效。搭配冰糖、枸杞等食材，能够增强雪梨的营养价值。
桂圆红枣汤：具有补血养颜、安神益智等功效。搭配桂圆、红枣等食材，能够增强身体的免疫力。
鲫鱼汤：具有温中健脾、利水消肿等功效。搭配豆腐、蘑菇等食材，能够增强鲫鱼的营养价值。
乌鸡山药汤：具有滋阴补肾、益气健脾等功效。搭配山药、枸杞等食材，能够增强乌鸡的营养价值。