养肺是保持身体健康的一个很重要的环节，这个主要的是通过食物的营养中获取的。良好的肺功能不仅有助于呼吸系统的健康，还与整体身体状况息息相关。那么养肺的蔬菜有哪些呢?
十大最佳润肺止咳蔬菜：
莲藕：莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。
萝卜：白萝卜具有清热解毒、止咳化痰的功效，煮萝卜水或者直接吃萝卜都可以达到润肺止咳的目的。
百合：百合中含有淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分，具有养阴润肺、清心安神的作用。
银耳：银耳能够滋阴润肺、养胃生津，尤其对秋燥引起的燥咳效果很好。
雪梨：雪梨具有清热生津、润燥化痰的功效，还可以增强身体免疫力。
冬瓜：冬瓜能够清热化痰、除烦止渴，对于痰热咳嗽、消渴都有很好的效果。
丝瓜：丝瓜能够清热化痰、凉血解毒，对于咳嗽痰多、身热烦渴有一定的效果。
柿子椒：柿子椒能够温中散寒、下气消食，对于胃寒呕吐、食欲不振等情况有很好的效果。
山药：山药能够补脾养胃、生津益肺，对于脾虚食少、泄泻等症状有很好的效果。
菠菜：菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够保护呼吸系统，促进身体免疫力的提高。