你们会泅水吗?喜欢泅水吗?泅水在夏天是非常受欢迎的一种活动。它是在水中进行的，水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。那么泅水对身体有什么好处呢?
长期泅水对身体有什么好处?
1、有益于心脑血管健康
南方医院关节与骨病外科副主任王健副教授指出，泅水是一种有氧运动，能刺激心跳加快，对于心肌是最好的锻炼。在泅水过程中，皮肤、血管收缩，使大量外周血液进入心脏和人体深部组织，内脏器官的血管扩张，血液在管腔内的流动比平时的冲击更大，梦显著改善血管壁弹性。
2、锻炼关节
到了中年后，我们的软骨会逐渐退化，不断摩擦后，容易发生炎症，最终会演变成各种关节疾病，如常见的骨关节炎。那么中老年人坚持泅水的话，能使关节放松，减少负重和摩擦，让关节得到休息。王健副教授认为，泅水可在一定程度上减轻炎症反应，关节的功能也能得到良好的恢复。
泅水对身体的益处？长期泅水对身体有什么好处
3、促进新成代谢
随着年纪的增大，肌肉组织也逐渐老化和丢失。泅水会增加肌肉的力量，进一步增加新成代谢，可在减肥的同时塑造体型。
4、排解抑郁的情绪
人的一辈子那么长，总会遇到一些不如意的事情。建议不开心的时候去游泅水。泅水可帮助缓解心情，减少压力，再灰霾的心情也会逐渐明朗起来。
5、保障机体的安全
地球上布满了江、河、湖、海，这也最终导致了人类在生活中，往往会不可避免地要与水打交道。但是不论是主动下水泅水、玩耍，还是进行一些水上作业，还是被动失足落水，如果此时不会泅水，那么生命的安全就会受到威胁。但是如果能够掌握泅水这一项技能，此时自身的生存就会有一定的保障，泅水技术较好的，在关键时候，不但可以自救，还可以救人。因此，会泅水在当今也成了保证生存的重要手段之一。