女人喝什么能进步免疫力?女人加强免疫力的汤

  男生和女生相比,女性的体质会偏弱一些,在日常生活中,女性要多喝一些加强抵抗力的汤品。那么女人适合喝什么汤来补充免疫力呢?让我们一起来了解一下吧。

女人加强免疫力的汤:

  乌鸡汤:乌鸡汤含有丰富的维生素、蛋白质、多种氨基酸和微量元素,具有养血益精的作用,滋养作用较强,经常喝可以进步身体的免疫力。

  菠菜猪肝汤:猪肝中富含较多的微量元素,有补肝、补血的功效,而菠菜也可以补血,一起炖汤能够促进身体恢复气血,有助于进步免疫力。

  大枣百合枸杞汤:大枣中有丰富的铁元素,与百合枸杞一起炖汤,能够补气、安神,进步身体的免疫能力。

  排骨汤:排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养成分,可以满足人体的营养需求,有助于加强免疫力。

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  豆浆:豆浆含有丰富的植物蛋白磷脂,还含有维生素B1和烟酸及雌激素,不但能够补充营养,还能补充体内激素水平,适合更年期女性饮用。

  果汁:含有维生素C和维生素E等新鲜水果制作的果汁,有助于加强免疫力。

  茶:如枸杞加菊花茶,能够明目养肝,特别是能帮助肝脏降火,有利于进步免疫力。枸杞加红枣茶,能够加强免疫力,因为人体免疫力低和肝脏的解毒排毒能力有很大的关系,而红枣能帮助肝细胞恢复。此外,还有藏红花茶、党参茶、麦冬茶、西洋参茶、黄芪茶等,也都具有进步免疫力的功效。

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