夏季喝什么汤可以消灭火气?清热降火滋补的汤

  夏天是一个很炎热的季节,这个时候大家会很容易出现口渴干燥的问题,我们的身体会出现不适感。喝汤是一种简单而有效的方法,可以清火加强免疫力。那么夏天喝什么汤可以去除火气呢?

清热降火滋补的汤:

  绿豆汤:绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。夏天喝绿豆汤时放一些冰糖,不仅能够清热解毒、止渴消暑,还能下火。

  苦瓜汤:苦瓜性寒,具有清热祛暑、凉血利湿、去火止渴的功效。夏季喝苦瓜汤能够泄去心中烦热,排除体内毒素,起到很好的降火作用。

  冬瓜汤:冬瓜性寒,具有清热解暑、养胃生津、清降胃火的功效。夏天喝一些冬瓜汤,不仅能够利尿解暑、清热去火,还可以降血糖、降血脂等。

  丝瓜猪杂汤:丝瓜的作用为清热利肠,配上猪杂还能清热凉血,可以降火。

  苦瓜排骨汤:苦瓜清热解毒、止渴消暑,排骨提供优质蛋白质和少量脂肪及大量钙、磷、骨粘蛋白等营养物质,两者一起煲汤食用可清热降火、解渴滋阴。

  海带薏米汤:海带和薏米都是具有清热功效的食材,一起煲汤食用可清热解暑、滋阴润燥,特别适合炎热夏季食用。

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