在夏天的时候，由于气候的原因，我们主要是以一些比较冰冷的事物位置，但是到了秋天，气候凉爽的季节里，我们要注意补阳气。初秋，是盛夏过渡过来，体内阳气不足，容易造成各种不适。那么秋天吃什么补阳气呢?
秋天吃什么补阳气?
羊肉：羊肉性温，有温阳补虚、祛寒暖中的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。
韭菜：韭菜性温，有补肾阳、温中散寒的作用，对于改善秋冬季的寒凉体质也有一定的效果。
红枣：红枣性温，有补气养血、安神的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。
核桃：核桃性温，有补肾阳、润肠通便的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。
栗子：栗子性温，有补肾强筋、活血止血的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。
桂圆：桂圆性温，有补益心脾、养血安神的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。
黑芝麻：黑芝麻性温，有补肾益精、养血明目的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。
胡萝卜：胡萝卜性温，有补肝明目、健脾消食的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。
辣椒：辣椒性温，有散寒祛湿、开胃消食的作用，可以改善秋冬季的寒凉体质。