生活中有很多人会出现有胃病的情况，这主要是跟他的饮食和作息有关，对于有胃病的人来说，他们要注意养胃的问题，不然很容易出现不适。那么吃什么食物可以养胃呢?
对胃最好的食物：
小米：小米具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品。
红薯：红薯具有益气健脾、调中和胃的作用。
牛奶：牛奶可以补肺胃、生津液，它适合阴虚胃痛、津亏便秘等症状。
山药：山药有健脾胃、止痢疾、补肺益肾等功效。
包心菜：包心菜具有健脾养胃、消肿解毒等作用，多食用包心菜可预防胃肠道溃疡形成。
南瓜：南瓜含有丰富的果胶，果胶具有解毒作用。经常食用南瓜利于保护胃肠道，减少胃肠道溃疡形成。
木瓜：木瓜中拥有的酶能分解蛋白质，利于人体吸收，缓解消化不良以及胃肠道不适等。
桂圆：桂圆也是一味中药，桂圆具有补气、养胃健脾等作用。适当食用桂圆，可促进消化和养胃。