夏天是一年中最炎热的时候，这个时候气候比较炎热，大家很容易出现厌食的情况，对于吃什么都没啥兴趣。大家最需要的就是解暑了，那么夏天喝什么可以帮助解暑呢?让我们一起来看看吧。
防暑解暑喝点什么好?
绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、消暑利尿的作用，是夏季解暑的好选择。
西瓜：西瓜是夏季常见的水果，含有大量的水分和维生素，有清热解毒、生津止渴的作用，是夏季解暑的好食物。
苦瓜：苦瓜有清热解暑、明目解毒的作用，对于夏季上火引起的口干舌燥、眼睛干涩等症状有很好的缓解作用。
冬瓜：冬瓜有清热解毒、利尿消肿的作用，对于夏季上火引起的口干舌燥、便秘等症状有很好的缓解作用。
夏天喝什么可以解暑？防暑解暑喝点什么好
荷叶粥：荷叶粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。
丝瓜粥：丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。
莲子百合粥：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。
冬瓜瘦肉粥：冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜，具有生津止渴、清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮，能清热解毒、健脾利尿，兼有减肥的功效，适合暑热烦闷时食用。