秋天的气候会比较干燥，我们身上出汗的机会少了，但是仍然不能少了喝水。尤其是喜欢喝茶，喝茶也是有很多讲究的，有些人是有个人偏好，有些人喝茶比较随便，有什么就喝什么。那么秋季脾胃虚寒喝什么粥好呢?
脾胃虚寒喝什么粥最好?
小米粥：小米粥具有健脾养胃、安神、滋补虚损的功效，适量食用可以改善胃肠功能，缓解脾胃虚寒引起的症状。
山药粥：山药粥具有补脾益气、固肾益精、止渴止泻等功效，适量食用可以缓解脾胃虚寒引起的症状，改善胃肠功能。
红枣粥：红枣粥具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效，适量食用可以改善脾胃虚寒引起的症状。
薏米粥：薏米粥具有利水渗湿、健脾止泻等功效，适量食用可以缓解脾胃虚寒引起的症状。