秋冬季节会比较干燥，我们要非常注意身体的保养和滋补。外出回家，一碗热汤，一锅炖肉，想想就热乎乎。而一杯热乎乎的茶，也可以驱寒保暖、滋补摄生。下面分享了五款很不错的摄生保健茶，一起来看看吧。
女人秋冬季喝的摄生茶：
红茶：红茶含有丰富的维生素、胡萝卜素、微量元素、氨基酸和矿物质，有利于胃肠道蠕动，还可以帮助提高食欲和利尿消肿。红茶中的咖啡因还可以辅助兴奋中枢神经，使人的思维反应更加敏捷。
乌龙茶：乌龙茶的营养价值也很高，含有大量的氨基酸、果胶素、植物碱、茶多酚、脂多糖等，有利于美容养颜，天气寒冷时饮用乌龙茶还可以辅助驱寒。
红糖姜茶：红糖和生姜可以帮助改善血液循环，有利于补中益气，非常适合气滞血瘀的女性饮用。
5款冬季摄生保健茶？女人秋冬季喝的摄生茶
玫瑰花茶：玫瑰花属于常见的中药材，可以归入肝经和脾经，功效为行气解郁、和血散瘀，经常饮用能够帮助缓解月经不调、赤白带下等病症。
柠檬茶：柠檬茶具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。
绿茶：秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。饮用绿茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
乌龙茶：乌龙茶几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。