冬天马上就要来了，这个时候大家要非常注意衣物和饮食的变化。在饮食上应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏，可以起到很好的御寒作用，效果比昂贵的保健品还好，手脚冰冷的妹子们，应该多爱自己，收藏起来做一顿好的犒赏辛苦了一天的自己。
摄生煲汤食谱大全：
羊肉炖白萝卜：羊肉和白萝卜都是冬季的应季食材，具有温补驱寒、美容养颜的作用。将羊肉和白萝卜一起炖煮，加入适量的调料，炖至羊肉熟烂即可食用。
栗子炖鸡：栗子是一种营养丰富的食材，具有补肾强筋、活血止血的作用。将栗子和鸡肉一起炖煮，加入适量的调料，炖至鸡肉熟烂即可食用。
红枣枸杞炖排骨：红枣和枸杞都具有补气养血、滋补肝肾的作用。将红枣、枸杞和排骨一起炖煮，加入适量的调料，炖至排骨熟烂即可食用。
姜汁可乐：姜汁可乐是一种传统的冬季饮品，具有驱寒暖身的作用。将生姜和可乐一起熬制，加入适量的红糖，熬至姜汁入味即可饮用。
红豆山药粥：红豆具有补血养颜的作用，山药具有健脾养胃的作用。将红豆和山药一起煮粥，加入适量的蜂蜜调味，熬至红豆烂糊即可食用。