每个季节喝的汤都是不同的，对我们的身体会带来不同的功效。夏季选择喝一些养胃补身的汤品是非常必要的。汤类食物中含有丰富的水分和营养，不仅能清热解暑，还能健脾养胃，有助于补充水分和预防上火便秘。那么夏天喝什么汤摄生呢?
夏季炖什么汤最摄生?
【丝瓜鸡蛋汤】
丝瓜和鸡蛋中均含有丰富的蛋白质，可补充机体营养，使机体变得更为强壮。丝瓜中还含有维生素B族元素、维生素C，可保护皮肤，具有美容、养颜等辅助功效，含有的粗纤维具有促进消化的功效。
【紫菜虾滑汤】
紫菜和虾中均含有较多蛋白质，可提升机体免疫力，强健体魄。紫菜中含有的膳食纤维，具有促进消化、缓解便秘的功效，含有的紫菜多糖、藻胆蛋白等，对身体健康有一定的好处。虾中含有的钾、镁等微量元素，具有平衡机体酸碱水平、帮助降低胆固醇的功效。
夏季喝什么摄生汤好？夏季炖什么汤最摄生
【冬瓜玉米汤】
冬瓜中富含水分，具有清热、止咳的功效，含有的维生素C、氨基酸以及多种微量元素，如钙、磷等，具有促进皮肤细胞代谢、修复受损细胞的功效。玉米中含有多种维生素，如维生素B族元素、维生素E等，还含有多种微量元素，如镁、磷等，和丰富的膳食纤维，具有为机体供应营养、充饥、促进消化的功效。