秋季是一个凉爽的季节，这个时候也会比较干燥，我们的皮肤、喉咙都会很干，容易出现上火的情况。上火会给人带来很多的不适，极大的影响人的生活质量，那么秋季吃什么能快速降火呢?
秋季嘴巴上火吃什么好?
冬瓜：冬瓜属于凉性食物，能够清热降火，改善嘴巴上火的症状。
山竹：山竹属于寒性食物，能够清热解毒、降火，适量食用可以缓解嘴巴上火的症状。
银耳、甘蔗、梨等凉润之品：这些食物能够润肺生津、清热降火，对于改善嘴巴上火有一定的帮助。
胡桃粥、花生粥等温润之品：这些食物能够养胃润肺、滋阴降火，对于改善嘴巴上火也有一定的帮助。
柿子：秋天正是柿子生长的旺季，很多人都喜欢买来吃。它也是凉性的，味道很甜，里面有很多维生素，经常吃，对肠胃很好。对肺也很好，可以去火、降热。一些身体虚弱、燥热、咳嗽的人吃，可以缓解这种症状。
梨：它是凉性的。和其他水果一起吃，保健效果更好，比如奇异果、葡萄等，可以去热、降火，还能排去体内更多的毒素，非常适合在秋天的时候吃，对皮肤很好。可以直接生吃，或和其他东西一起煲汤喝，对肺很好，非常润肺。还很开胃，能帮助消化，让人的食欲更好，免疫力更好。