每一个季节养生的食材都是不同的，进入夏季，随着气温升高，雨水增多，天气变得湿热，在这样的一段季节里，我们的饮食也要多加调整。多吃一些祛湿热的食材，让我们的身体更健康，健康度过夏季。那么夏天喝什么汤可以去湿呢?
什么东西祛湿效果最好?
薏米冬瓜汤：薏米和冬瓜都具有利尿消肿、清热解暑的功效，适合夏季饮用。将薏米和冬瓜一起煮汤，可以加入适量的冰糖或盐调味，有助于消除体内的湿气。
老鸭汤：老鸭肉具有滋阴补血、利水消肿的功效，适合夏季食用。将老鸭肉和冬瓜、薏米等食材一起煮汤，可以加入适量的姜片和葱段提味，有助于清热解暑、利湿解毒。
茯苓猪骨汤：茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，猪骨则具有补益气血、滋养脾胃的功效。将茯苓和猪骨一起煮汤，可以加入适量的姜片和葱段提味，有助于健脾祛湿、养心安神。
绿豆银耳汤：绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效，银耳则具有滋阴润燥、益气养血的功效。将绿豆和银耳一起煮汤，可以加入适量的冰糖调味，有助于清热解暑、滋阴润燥。
鲫鱼豆腐汤：鲫鱼具有健脾利湿、活血通络的功效，豆腐则具有清热解毒、益气养血的功效。将鲫鱼和豆腐一起煮汤，可以加入适量的姜片和葱段提味，有助于健脾祛湿、活血通络。