冬天一到，大家都要开始储存脂肪来抵抗寒冷，进入冬天，天气越来越冷，身上的衣服也越穿越多，可还是觉得不够暖和，那是因为我们身体怕寒冷，穿再多的衣服也无法御寒，这个时候要多吃一些抗寒的东西。
冬季吃什么肉最摄生?
羊肉：羊肉性温热，可以补中益气、温胃助阳，冬季食用羊肉能够增加身体热量，抵御寒冷。
牛肉：牛肉富含蛋白质和氨基酸，能够提高机体抗病能力，冬季食用牛肉还有补中益气的功效。
鸡肉：鸡肉富含蛋白质、维生素和微量元素，能够温中补脾、益气养血，冬季食用鸡肉能够补充营养，增强体质。
鱼肉：鱼肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，能够滋阴润燥、养血补气，冬季食用鱼肉能够滋养身体，提高免疫力。