秋天对我们来说是很舒服的，这个季节是大家都很喜欢的。暑气消退，天气干燥，很多朋友会出现口角干燥，咳嗽等&“秋燥&”的症状，这个时候就需要吃些养阴清燥的食物。那么秋天进补吃什么食物比较好呢?
秋季进补食材有哪些?
梨：梨具有润肺生津、清热解毒、止咳化痰等功效，适用于缓解秋燥引起的口渴、咽干、咳嗽等症状。
甘蔗：甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕等功效，适用于缓解秋燥引起的口干、口渴、干咳等症状。
银耳：银耳具有滋阴润燥、益气养血、润肺止咳等功效，适用于缓解秋燥引起的皮肤干燥、咽干、咳嗽等症状。
燕窝：燕窝具有滋阴润燥、益气养血、补脾和胃等功效，适用于缓解秋燥引起的干咳、乏力、食欲不振等症状。
百合：百合具有养阴润肺、清心安神等功效，适用于缓解秋燥引起的咳嗽、失眠、心悸等症状。
萝卜：萝卜具有消食化滞、清热化痰、解毒利尿等功效，适用于缓解秋燥引起的食欲不振、咳嗽痰多等症状。
蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、解毒等功效，适用于缓解秋燥引起的便秘、咳嗽等症状。
冬瓜：冬瓜具有利尿消肿、清热解毒等功效，适用于缓解秋燥引起的水肿、上火等症状。
黑鱼：黑鱼具有补脾益胃、补肝益肾等功效，适用于缓解秋燥引起的乏力、食欲不振等症状。
柚子：柚子具有清热化痰、健胃消食等功效，适用于缓解秋燥引起的咳嗽痰多、食欲不振等症状。