立冬和冬至，代表着冬季的来临，都可以进补，但很多人傻傻分不清，到底是立冬吃饺子，还是冬至才吃饺子？
冬至还是立冬吃饺子？
实际上，两个节日都可以吃饺子，因为它们都代表着冬季的来临。不过据我个人的观察，好像北方人更喜欢在冬至这一天吃饺子，而南方人则不太在意这个传统。
对于北方人来说，立冬和冬至都是非常重要的节日。立冬意味着冬季的开始，而冬至则代表着冬季的极致。在立冬这一天，家家户户都会吃饺子或者炖肉来迎接冬季的到来。而在冬至这一天，除了吃饺子之外，还会有一些祭祀活动，比如烧纸钱、上香等。
冬至进补吃什么
冬至还是立冬吃饺子？冬至进补吃什么好最摄生
冬至是二十四节气中的一个重要节气，是一年中阴寒之气较重、阳气较弱的一天，为温补阳气较好的日子，可以在医生指导下吃温补的食物和中药。
1、食物：在中国北方冬至有吃饺子的习俗，可以吃羊肉萝卜馅的饺子，荤素搭配。其中羊肉具有温中健脾、补肾助阳的作用，萝卜具有健脾、理气、生津的作用。南方有吃汤圆的习俗，汤圆的外皮是糯米，内馅是黑芝麻、核桃、花生等佐料。糯米味甘、性温，能补中益气，有御寒、滋补的作用，内陷的黑芝麻、核桃、花生等也有温补的作用。此外，牛肉、鸡肉、狗肉、栗子、榛子等也具有温补的作用，在冬至时可以适当进补；
2、中药：冬至进补还可以在医生指导下服用人参、当归、枸杞、黄芪、党参、山药、三七、阿胶、枸杞子、白芍等中药，有助于益气补虚，改善气喘、息短、自汗、头晕目眩、心悸等气血虚弱的症状。
但冬至进补需要注意适量，避免大量进补。如果患有感冒发热、咳嗽等病症，则应避免服用大补的药物、食物，以免加重病情，不利于疾病恢复。