冬至是一年中最寒冷的时候，这个时候的昼夜最长了，大家要注意保暖，多吃一些保暖的食物。那么冬至这一天吃什么好东西可以补身体呢?
冬至节吃什么食物?
饺子：饺子是北方冬至节必吃的食物，馅料丰富，可以搭配各种蔬菜和肉类，营养丰富，口感鲜美。
汤圆：汤圆是南方冬至节必吃的食物，有团圆、圆满的寓意，甜而不腻，口感细腻。
馄饨：馄饨是一种传统的中式美食，馅料丰富，制作精细，汤汁鲜美。
八宝粥：八宝粥是一种营养丰富的粥品，以糯米、红枣、桂圆、花生等八种食材为主要原料，具有健脾养胃、益气安神的作用。
羊肉汤：羊肉汤是冬至节传统的美食之一，具有驱寒暖身的作用，汤汁鲜美，羊肉软烂可口。
糯米饭：糯米饭是一种温补的食材，具有补中益气的作用，冬至节适量食用糯米饭可以驱寒暖身。