冬天是孩子们长高的好时候，家长们要注意补充孩子的营养。孩子的个头是家长们最大的顾虑，个头长的高，以后在社会上生活学习工作都有先天的条件。那么冬天孩子吃什么长得高呢?
冬天吃什么可以长高?
鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质，是促进小孩生长发育的重要营养元素。
牛奶：牛奶富含钙、磷、镁等矿物质，有助于小孩骨骼的伸长和发育。
黑豆：黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素，有助于小孩的生长发育。
胡萝卜：胡萝卜富含维生素A、B、C等元素，有助于小孩的视力发育和免疫力提高。
鱼类：鱼类富含不饱和脂肪酸和蛋白质，有助于小孩的大脑发育和身体健康。
绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，有助于小孩的免疫力和生长发育。