冬天是一个非常寒冷的季节，这个时候大家需要多多滋补，多吃一些比较有营养的东西，这样才能帮助我们度过一个美好的冬天。冬季阳气收敛，而且天气寒冷，是进补的好时节，如果能在冬季适度进补，可以达到强身健体的目的，来年不容易生病。那么女性冬天进补吃什么好呢?
冬季进补吃什么好?
阿胶：阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，适合女性冬天食用。
燕窝：燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效，对于久病虚损、肺痨咳嗽、痰喘、咯血、吐血、体虚遗精、小便频数等症状有较好的调理作用。
桂圆：桂圆具有养血安神、补中益气的功效，适合女性冬天食用。
羊肉：羊肉是一种温性食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，具有补气养血、温中暖肾的功效，适合冬季食用。
牛肉：牛肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含维生素B6、维生素B12等营养物质，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。
红枣：红枣是一种富含维生素C、维生素P和多种矿物质的食物，具有补中益气、养血安神的功效，适合冬季食用。
枸杞：枸杞是一种具有滋补肝肾、明目润肺功效的中药材，常用于治疗肝肾阴虚、目昏不明等症状。
核桃：核桃是一种富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质的食物，具有补肾益精、补脑益智的功效，适合冬季食用。
黑豆：黑豆是一种富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的食物，具有补肾益精、活血利水的功效，适合冬季食用。