到了冬天，大家最痛苦的就是起床了，这样寒冷的季节，我们最需要的就是保暖。这是一个会让人手脚冰凉的季节，大家要多吃一些滋补的肉类，这样才能帮助我们更好地过冬。那么秋冬进补吃什么肉比较好?
秋冬进补吃什么肉比较好?
牛肉具有健补脾胃、益气强筋等功效，富含蛋白质、维生素B族、烟酸、胆甾醇等成分，有助于加快新陈代谢、促进组织再生恢复并改善消化功能。
羊肉具有补肾壮阳、温补气血的功效，且脂肪含量较多，滋味鲜美。与葱、姜等食材同煮后食用可发散风寒、促进机体产热并补充充足的能量。
鸡肉具有温中补脾、益气养血、补肾益精的功效，富含蛋白质及硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，而且脂肪含量较低。
鹅肉具有补阴益气、暖胃生津、祛风散湿等功效，较适合身体虚弱、气血不足、营养不良人群食用。
此外，秋季可以多吃一些梨、银耳、豆浆、薏米、萝卜、百合、莲藕等等食物，作为蛋白质来源的肉类可以多吃一些乌鸡、鸭肉和猪肉，水果也可以多吃一些苹果和石榴。