进入夏天,这个时候的气温升高了,雨水也增多了,这样的季节,大家很容易感到湿热,在饮食上,大家可以吃一些去湿热的食物,让我们的身体更健康,健康度过夏季。那么夏天去湿喝什么汤好呢?
八款最去湿气的祛湿汤:
绿豆薏米海带排骨汤:具有清热解毒、利尿润肤的功能,可降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。
土茯苓祛湿汤:猪骨搭配土茯苓、祛湿豆、赤小豆等材料,可以健脾祛湿、消食开胃。
生熟薏米白果猪肚汤:生、熟薏米,白果和猪肚一起熬制,有助于消除体内的湿气。
黄芪补气健脾汤:黄芪搭配薏米、乌鸡等材料,可以补中气、理脾胃,适合春夏之际食用。
薏仁猪脚汤:薏仁搭配猪脚,可以滋润皮肤、消除水肿。
土茯苓赤小豆汤:土茯苓、赤小豆和陈皮一起熬制,有助于祛湿开胃。
荠菜茅根脊骨汤:荠菜、白茅根和猪脊骨一起熬制,有助于清热解毒、利尿消肿。
五指毛桃祛湿汤:五指毛桃搭配薏米、猪骨等材料,可以健脾祛湿、消食开胃。