进入秋天，这个时候的气温转凉，我们的身体开始也会出现一些变化。秋燥开始显现，出现口干舌燥，咽干口燥，皮肤干燥等现象，在饮食上面要多食用能够降噪的食物，不贪凉辛辣刺激食物，那么秋天喝什么粥润肺去燥呢?
秋天喝什么粥润肺去燥?
梨粥：梨2只，洗净后剖开去核，连皮切碎，与粳米100克同煮为粥。此粥具有生津润燥、清热化痰的作用，适用于秋季干咳少痰或胶痰难咯的情况。
胡萝卜粥：胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。此粥对秋季人体出现的皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等有较好的疗效。
荸荠粥：荸荠250克，洗净去皮切碎，粳米100克，加水制粥。此粥具有生津润燥、清音化痰的作用，适用于秋季咽干、口燥、音哑以及咳痰不爽的情况。
银耳百合粥：银耳、百合、粳米各适量，一同煮粥。此粥具有滋阴润肺、益气生津、润肺止咳的功效，适用于秋季肺燥干咳、口燥咽干的情况。
南瓜粥：南瓜300克，糯米粉1碗，清水适量，冰糖适量。将南瓜洗净切块与糯米一同放入锅中加入清水煮开后转小火慢慢熬煮至粥粘稠加入冰糖即可。此粥具有润肺养阴、健脾益气、驱虫止痛的功效。
橄榄雪梨炖瘦肉：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净，沸水烫过备用。橄榄、雪梨洗净，切小块;沙锅内装入瘦肉、橄榄、雪梨、蜜枣，加适量水，猛火煲沸后转文火煲2小时左右，调味即可。此汤具有养阴清肺、润燥生津的功效。