秋天是一年中最凉爽的时候，这个时候的早晚温差比较大，大家很容易出现伤风的情况。如果有这种症状，一定要注意，多吃一些健康的东西。那么秋天伤风咳嗽吃什么好呢?
秋季伤风咳嗽吃什么食物好?
牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质成分，适量食用可以辅助提高身体素质，改善御寒能力。
柠檬：柠檬含有丰富的维生素B1、维生素C、苹果酸等营养成分，食用后可以提高胃酸分泌，改善食欲不振的症状。
米粥：米粥中含有丰富的膳食纤维，且性质较为清淡，可以防止黏膜再次受到破坏，加重不适感。
白萝卜：白萝卜具有行气消食、化痰止咳的作用，可以用于煮汤或炖煮食用。
丝瓜：丝瓜具有甘凉滑润、清热解毒的作用，可以用于炒菜或煮汤食用。
百合：百合具有润燥清热的作用，可以用于煮粥或炖汤食用。
此外，秋季伤风还可以食用橘子、黄豆芽、南瓜、萝卜、蜂蜜等食物。需要注意的是，伤风时要避免食用生冷瓜果、冷饮、油腻荤腥、辣、热气、寒凉食物，如：猪肉、鸭肉、鸡肉、人参、海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、阿胶、柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽等。