进入冬天,这个寒冷的季节,这个时候孩子的体质会变得很不好,容易生病。作为家长,我们要多给孩子吃一些营养的食物,正所谓&“药补不如食补&”,每周给孩子煲几次汤,不仅好喝,身体还越来越好,舒服度过冬季。那么冬天给孩子喝什么汤好呢?
冬天孩子喝什么汤最好?
赤小豆鲤鱼汤:赤小豆可祛湿利尿,鲤鱼汤富含蛋白质等多种营养物质,可帮孩子补充营养,促进发育。
罗汉果雪梨汤:秋冬季节天气较为干燥,易引起上呼吸道及肺部不适,罗汉果雪梨汤可起到润肺除燥的作用。
萝卜排骨汤:丰富的胡萝卜素有杀菌能力,可提高免疫力。建议放适量醋,可将排骨中的钙、磷等元素置换出来,增强体质,促进骨骼生长发育。
冬天孩子喝什么汤最好?冬天什么汤最有营养又补身
三七鸡汤:三七有活血祛瘀的功效,鸡汤又富含氨基酸,两者一起熬可更好地促进孩子生长发育。
南瓜泥汤:有助于提高机体的免疫力。
此外,还有鱼骨汤、大骨汤、西湖牛肉粥、象牙丝炖雪梨、鲜味海鲜粥等汤品也适合孩子在冬天食用。