水果是我们每天都必须吃的，它富含很多很多丰富的营养。每种水果的营养都是不同的，夏天一定要做好防暑工作，多喝温开水，尽量避免长期在室外高温下工作。夏天天气炎热，脾胃的运化功能也会减弱，平常的饮食清淡一些，多吃容易消化和吸收的食物。那么夏天吃什么水果降火呢?
吃哪些水果可以降火?
梨：梨含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有清热、降火、润肺、止咳、化痰的功效。适量食用梨可以起到缓解口干舌燥、咽喉干痛的作用。
西瓜：西瓜含有丰富的水分和维生素，具有清热解暑、泻火除烦的作用。在夏季食用西瓜，可以起到消暑、解渴的作用。
火龙果：火龙果含有丰富的果胶、果糖和葡萄糖，具有清热降火、养颜美容的功效。适量食用火龙果，可以起到缓解便秘、美白皮肤的作用。
猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有清热解毒、润燥通便的作用。适量食用猕猴桃，可以起到缓解口干舌燥、便秘等症状的作用。
柿子：柿子含有丰富的维生素和矿物质，具有清热润肺、生津止渴的作用。适量食用柿子，可以起到缓解口干舌燥、咽喉干痛的作用。