我们的皮肤会随着年纪的变化，慢慢变得松弛，毛孔变得粗大，脸上的皱纹也会多起来。这主要是因为我们身上的胶原蛋白流失了，出现了一些衰老的迹象。那么吃什么东西可以帮助我们补充胶原蛋白呢?
女人越吃越漂亮的食物：
猪蹄：猪蹄富含胶原蛋白，且易于人体吸收，能够有效补充胶原蛋白。
鱼皮：鱼皮也富含胶原蛋白，且含有丰富的不饱和脂肪酸，能够为皮肤提供充足的营养。
银耳：银耳被称为&“穷人的燕窝&”，含有丰富的植物胶原蛋白，能够为皮肤提供充足的营养，改善皮肤状态。
花胶：花胶富含胶原蛋白，能够为皮肤提供充足的营养，改善皮肤状态。
吃什么补脸上的胶原蛋白？女人越吃越漂亮的食物
豆类：豆类含有丰富的植物胶原蛋白，且所含有的胶原蛋白不易使身体发胖。
鱼类：鱼类也富含胶原蛋白，且容易被人体吸收利用。