秋天是一个凉爽舒适的季节，这个时候秋高气爽的，非常舒适，大家这个时候很喜欢品茗，适度地享受一杯香醇的茶，不仅可以驱寒温暖身体，还能够收获多重健康益处。那么秋天品茗有什么好处呢?让我们一起来看看吧。
秋季品茗的好处有哪些?
补充水分：秋季天气干燥，适量品茗可以补充身体所需的水分，预防身体因为缺水引起上火、口舌干燥等症状。
提高免疫力：茶水中富含&β-胡萝卜素、氨基酸等营养物质，适当补充后可以有效提高身体免疫力。预防秋季容易出现的疾病，如流行性感冒。
提神醒脑：茶水中还含有茶多酚，可以有效刺激大脑神经，起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。
秋季品茗的好处有哪些？秋季品茗的好处
促进消化：茶水中的茶多酚可以促进胃液分泌，增强胃肠道蠕动，有助于消化和排泄。
抗氧化：茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。