日常生活中，我们都会有上火的情况，这是非常难受的。如果出现了上火的情况，要非常注意饮食的问题。夏季一般可以喝金银花水、蒲公英水、菊花水等来去火，但是需适量饮用，避免摄入过多引起身体不适。
夏天火气大喝什么降火?
绿豆汤：绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，夏天喝绿豆汤有助于改善上火的症状。
西瓜汁：西瓜具有解暑生津、利尿消肿的作用，夏天喝西瓜汁有助于消暑降火。
菊花茶：菊花具有清火解火、明目、提神等功效，夏天喝菊花茶有助于清热降火。
金银花茶：金银花具有疏散风热、清热解毒的作用，夏天喝金银花茶也有助于清除内热，改善上火症状。
绿茶：绿茶中的茶多酚能够很好的提神，同时对于清凉解暑去火气也是有一定的功效的。
蜂蜜柠檬茶：蜂蜜有清火的功效，柠檬富含非常多的维生素C，可以促进肠道蠕动，帮助消化，去除毒素。