冬天是一个非常寒冷的季节，女性本来天生也就是比较寒的，这个时候要多吃一些比较温补的食物，才能更好的暖身子。秋天是一个丰收的时节，各种新鲜的时令蔬菜瓜果大量上市，因此，秋季补气血，饮食调理特别重要。那么女人秋天吃什么补身体呢?
女人秋冬进补什么最好?
阿胶：阿胶是一种滋阴补血、养血止血的中药材，适用于血虚证、月经不调、痛经、贫血等病症。阿胶中含有多种活性成分，如胶原蛋白、氨基酸、微量元素等，具有滋阴养颜、提高免疫力、抗疲劳等作用。
燕窝：燕窝是一种珍贵的滋补品，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、矿物质等营养成分，具有滋阴润燥、养颜美容、益气养血等功效。
女人秋冬季吃什么比较补身体？女人秋冬进补什么最好
枸杞：枸杞含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗炎、抗疲劳等作用，有助于保护肝脏，提高肝脏解毒能力。同时，枸杞还有助于滋阴补肾、养肝明目。
银耳：银耳含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、矿物质等营养成分，具有滋阴润燥、养颜美容、益气养血等功效。
红枣：红枣含有大量的维生素C和铁元素，有助于补血养气，提高免疫力。同时还有养肝的作用。