冬天是个非常寒冷的季节，这个时候会有很多寒气进入体内，我们要注意做好保暖工作。在饮食上要做一个调整，不一定非要大鱼大肉，很多不起眼的食物也有防寒保暖的功效。那么冬天吃什么比较滋补呢?
冬天食补吃什么最好?
羊肉：羊肉有温中补虚、健脾补肾、益气养血、强身健体的功效，适合冬季食用。
牛肉：牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，能够提供大量的热量，有驱寒暖身的功效。
鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够滋补身体，提高免疫力。
狗肉：狗肉有补中益气、温肾助阳的作用，适合冬季食用。
鹿肉：鹿肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，能够滋补身体，提高免疫力。
冬季温补食物有哪些？冬天食补吃什么最好
韭菜：韭菜有补肾壮阳、温中开胃、活血化瘀等功效，适合冬季食用。
辣椒：辣椒含有丰富的维生素C和辣椒素，能够驱寒暖身，增强血液循环。
核桃：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，能够滋补身体，增强智力。
栗子：栗子含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等，能够提供大量的热量，有驱寒暖身的功效。
糯米：糯米含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪等，能够提供大量的热量，有驱寒暖身的功效。