每一种蔬菜带给我们的好处都是不同的,当女性出现了宫寒的情况,一定要非常注意,在日常的饮食中,要多吃一些温补的蔬菜,只有根据她的身体需求选择合适的蔬菜,她才能很好地调节自己的身体。那么女性温补的蔬菜有哪些呢?
什么菜属于温补的蔬菜?
南瓜:南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。清代名医陈修园曾称赞南瓜为&“补血妙品&”。
苋菜:苋菜是补血蔬菜,还具有清热解毒、除湿解便的功效。
扁豆:扁豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功效。
芥菜:芥菜入肺、胃经,有宣肺豁痰、温中利气之功效,对寒饮内盛、咳嗽痰滞、胸膈满闷作痛者有益。
辣椒:辣椒味辛,性热,温中散寒,开胃消食,适用于脘腹冷痛、寒滞胀满等症。
香菜:香菜性味辛、温,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等症。
黄豆芽:黄豆芽有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、润肌肤之功。
绿豆芽:绿豆芽有清热解毒、利尿除湿的作用。
南瓜藤:南瓜藤有清肺、和胃、通络的功效,主治肺结核低热、胃痛等。
竹笋:竹笋味甘,性微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。
生姜:生姜味辛,性微温,有健脾胃、解毒杀菌的作用。
薤白:薤白味辛、苦,性温。能理气宽胸,通阳散结。
韭菜:韭菜入肝经、胃经和肾经,吃熟韭菜能起到补肝肾、暖腰膝、兴阳道的作用,生韭菜辛而行血,熟则甘而补中,能益肝散淤,也就是韭菜有补气壮阳的作用。
大葱:大葱味辛,性温,有发汗解表、散寒通阳的作用。
大蒜:大蒜味辛,性温,有解毒消肿,杀虫的作用。