春天是一年中最舒服的时候，春暖花开，到处都是暖洋洋的。这个时候非常适合摄生护肝，通常春天养肝护肝一般可以通过心情调整、饮食调整、适当运动等方法改善，能够达到调理的作用。
春天如何摄生护肝?
适当运动：根据自身情况选择适当的运动方式，如散步、慢跑、打太极等，有助于促进血液循环和新陈代谢，有助于养肝护肝。
保证睡眠：保持充足的睡眠时间，有助于身体修复和恢复，同时有利于养肝护肝。
保持心情舒畅：避免情绪波动和烦躁不安，尽量保持心情平和愉悦，有助于养肝护肝。
饮食调理：适当多吃一些养肝护肝的食物，如绿叶蔬菜、枸杞、红枣等，同时避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。
避免过度劳累：避免过度劳累和剧烈运动，以免对肝脏造成负担。