水果蔬菜是我们每天都必须要吃的东西，均衡合理地搭配，对我们的身体会有很大的好处。秋季是盛产水果的季节，很多水果都是在秋天收获。那么秋天吃什么水果比较好呢?
秋天吃什么水果最佳?
梨：梨具有润肺止咳、清热化痰的作用，对于秋季干燥引起的喉咙不适有很好的缓解作用。
葡萄：葡萄富含多种维生素和氨基酸，能够改善秋季人体出现的疲乏表现，还有健脾和胃的作用。
苹果：苹果可以促进胃酸分泌，增强消化功能，还有保护肠胃的功效。
柿子：柿子具有润肺生津的作用，对于津少口渴者而言，秋季适量地食用柿子可以改善相关症状。
桃子：桃子味甘、酸，性温，能够生津活血，适量食用可以改善津少口渴的症状。
秋天吃什么水果最佳？秋天最好的五种水果
香蕉：香蕉可以促进肠胃蠕动，能够润肠通便。
石榴：石榴是秋季的时令水果，酸甜多汁，含有丰富的膳食纤维。
鲜枣：鲜枣维生素C含量很高，有&“维生素丸&”的美誉，能够美白肌肤。
猕猴桃：猕猴桃富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，对预防心脑血管疾病尤其有效。
龙眼：龙眼能够补充热量，有益于人体健康。