秋天是一个丰收的季节,这个时候的水果有很多,这是一个吃水果的季节,由于天气比较干燥,会使人感到鼻子咽喉不适,在秋季就更会想吃一些止渴的水果,会让人感觉到非常的舒适。那么秋天吃什么水果润肺呢?
秋天吃什么水果润肺去燥?
梨:梨具有润肺止咳、清热化痰的作用,对于秋季干燥引起的喉咙不适有很好的缓解作用。
葡萄:葡萄富含多种维生素和氨基酸,能够改善秋季人体出现的疲乏表现,还有健脾和胃的作用。
柑橘类水果:如柚子、橘子、橙子等富含维生素C,有助于增强免疫力、促进新陈代谢。
柿子:柿子具有润肺生津的作用,对于津少口渴者而言,秋季适量地食用柿子可以改善相关症状。
石榴:石榴富含多种维生素和矿物质,特别是红石榴,具有抗氧化和抗炎作用,对肺部健康有益。
龙眼:龙眼能够补充热量和多种维生素,有益于人体健康,对肺部也有一定的滋补作用。