从医学上的角度来说，&“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾&”。秋天是一个比较凉爽的季节，这个时候非常适合养肺，那么秋天怎么养肺比较好呢?
秋季怎么养肺最好?
饮食调养：秋季气候干燥，肺为娇脏，很容易受到燥邪侵袭，因此饮食上需以清淡滋润为主，可多食用滋阴润肺的食物，如百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等。同时要少吃刺激性食物，如辣椒、花椒、桂皮等。此外，还可以泡制一些有益肺部健康的茶饮，如菊花茶、金银花茶、橘皮茶等。
保持室内空气湿度：秋季室内空气相对干燥，可以在室内放置加湿器或一盆水，以增加室内湿度，保持呼吸道湿润，防止呼吸道干燥引起干咳等症状。同时要定期开窗通风换气，保持室内空气清新。
秋季怎么养肺最好？秋季养肺的摄生常识
适当运动：适当的运动可以增强心肺功能，提高肺部免疫力。建议选择适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对肺部造成损害，戒烟限酒可以保护肺部健康。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉悦，这些都可以提高身体的免疫力，保护肺部健康。
保暖：秋季气温逐渐降低，要注意保暖，特别是要注意保暖背部和足部，以免感冒引起肺部感染。
避免过度使用喉咙：秋季干燥易导致喉咙干燥，有些人会过度使用喉咙，导致喉咙疼痛、咳嗽等症状。因此要避免过度使用喉咙，多喝水保持喉咙湿润。