不同季节对应着不同的水果,秋天是一个天气比较干燥的季节,这个时候也有很多好吃的水果成熟了。那么秋天时节都有什么水果呢?让我们一起来看看,是不是有你喜欢的吧。
秋季吃什么水果对身体有好处?
梨:梨具有润肺止咳、清热化痰的作用,对于秋季干燥引起的喉咙不适有很好的缓解作用。
葡萄:葡萄富含多种维生素和氨基酸,能够改善秋季人体出现的疲乏表现,还有健脾和胃的作用。
苹果:苹果可以促进胃酸分泌,增强消化功能,还有保护肠胃的功效。
柿子:柿子具有润肺生津的作用,对于津少口渴者而言,秋季适量地食用柿子可以改善相关症状。
桃子:桃子味甘、酸,性温,能够生津活血,适量食用可以改善津少口渴的症状。
香蕉:香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素,有助于润肠通便、防止便秘。
石榴:石榴是秋季的时令水果,酸甜多汁,含有丰富的膳食纤维和多种维生素。
鲜枣:鲜枣富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力、促进肠胃蠕动。
猕猴桃:猕猴桃富含维生素C、维生素E和多种矿物质,有助于提高免疫力、预防感冒。
龙眼:龙眼能够补充热量和多种维生素,有益于人体健康。