肺对每个人来说都是很重要的，这个器官非常的敏感。特别是到了秋天，很容易让人感到口干舌燥，咽喉肿痛，弄得整个人非常不舒服。大家这个时候要注意养肺，那么秋天养肺补肺吃什么东西好呢?
清肺补肺吃什么食物好?
猪肺：猪肺含有钙、磷、铁、烟酸等营养物质，有补肺润燥作用，可以缓解肺虚引起的气喘、久咳症状。
银耳：银耳有润肺化痰、养阴生津的功效，可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。
蜂蜜：蜂蜜含有果糖、有机酸和微量元素，有滋养润肺的功效。
山药：山药含有皂苷，能补脾养胃、补肺益肾。
柿子：柿子有清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。
百合：百合有养阴清肺、润肺止咳的作用，对治疗肺痨久咳、干咳咽痛等呼吸系统疾病有一定效果。
荸荠：荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等症有效。
黑米：黑米能滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目，有助于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
绿叶蔬菜：如菠菜、油菜、芥菜等，富含叶绿素和维生素C等营养成分，能够增强肺部的抵抗力。
豆类食物：如黄豆、黑豆、赤豆等，富含蛋白质和多种氨基酸，有助于肺部细胞修复和再生。
水果：如苹果、柠檬、橙子等，富含维生素C和其他抗氧化剂，有助于消除体内自由基，保护肺部健康。
坚果类食物：如核桃、杏仁、腰果等，富含维生素E和不饱和脂肪酸，能促进肺部的新陈代谢和细胞再生。
海鲜类食物：如鲑鱼、虾、贝类等，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于肺部细胞修复和再生，同时降低肺癌的发病率。