进入秋天，我们都会感觉到很容易上火，有的人会出现鼻腔出血、便秘、口气不好等等，秋季上火是很常有的问题，那么在饮食上要如何改善呢?吃什么水果去火效果比较好呢?
吃什么水果去火效果最好?
梨：梨含有丰富的水分和维生素，能够起到清热、降火、润肺、止咳、化痰的功效。
柚子：柚子含有丰富的维生素c以及各种无机盐类，也具有清热去火的功效。
香蕉：香蕉含有丰富的微量元素钾，能够起到清热、去火、润肠通便的效果。
火龙果：火龙果含有丰富的果胶、果糖、葡萄糖，能够清热去火，还有美容养颜的效果。
苹果：苹果是一种健康的水果，多吃苹果能够清热去火，润肺健脾。
吃什么水果去火效果最好？什么东西去火效果最快
猕猴桃：猕猴桃也含有较多的水分和维生素，能够改善肠道内的环境，还可以加快肠道蠕动速度。
西瓜：西瓜可以补充身体所需的水分，缓解上火引起的口干、口渴等症状，还可以促进身体的新陈代谢，通过排尿的方式可以促进体内的水液代谢。
草莓：草莓具有解暑、解热、解火的功效。
柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，可以起到清热杀菌的作用。