随着季节的变化,气温也在不断的发生变化。气温逐渐升高,气候也变得更加湿润,人体容易出现寒湿、风热等疾病。此时适当地食用一些养生粥可以起到很好的保健作用。那么春天养肝喝什么粥比较好呢?
得当春季喝的粥:
猪肝绿豆粥:由猪肝、绿豆、大米等材料做成,具有清热明目、补肝养血等功效,可以促进身体健康。
决明子粥:由决明子、大米、冰糖等材料做成,具有清肝明目、润肠通便等功效,得当春季养肝。
枸杞粥:由枸杞、粟米、冰糖等材料组成,具有清肝明目、补中益气等功效,春季喝枸杞粥能起帮助肝脏细胞再生、养肝的作用。
芹菜粳米粥:由芹菜100克,粳米100克做成,具有平肝降压的作用,得当春季养肝。
枸杞子大米粥:由枸杞子30克,大米60克做成,特别得当那些经常头晕目涩、腰膝酸软等症病人,肝炎患者服用此粥有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。